Albóndigas de tempeh

Albóndigas de tempeh

3.3 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 porciones

Υλικά

Caldillo y arroz rojo al vapor
  • de jitomate en cuartos
    360 g
  • de pimiento rojo sin semillas
    175 g
  • de cebolla
    50 g
  • diente de ajo
    ½
  • de cilantro
    15 g
  • de aceite
    20 g
  • de caldo de verduras
    450 g
  • de sal gruesa
    2 cditas
  • de pimienta negra molida
    1 pizca
  • de arroz lavado
    170 g
  • chile serrano sin rabo
    1
  • de epazote
    4 hojas
  • de sal fina
    ½ cucharadita
  • de tempeh
    400 g
    400 g de soya texturizada, hidratada
Albóndigas
  • de zanahoria pelada y en trozos
    80 g
  • de cebolla
    50 g
  • diente de ajo
    1
  • de cilantro
    10 g
  • de hierbabuena fresca
    5 g
  • de sal gruesa
    2 cditas
  • de comino en polvo
    2 pizcas
  • de tomate verde
    50 g
  • pan molido

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 240 kcal / 1008 kJ
Πρωτεΐνη 15 g
Λιπαρά 9 g
Υδατάνθρακες 29 g
Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων