Entomatadas de tempeh

Entomatadas de tempeh

4.3 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 porciones

Υλικά

Tempeh
  • de agua
    600 g
  • de tempeh
    300 g
  • de cebolla
    35 g
  • de cilantro
    20 g
  • huevo
    1
  • de sal gruesa
    1 ½ cdita
  • de pimienta negra molida
    2 pizcas
  • de pan molido
    50 g
  • aceite vegetal
Salsa para entomatadas
  • de tomate verde en cuartos
    800 g
  • de cilantro
    10 g
  • de chile chipotle adobado
    35 g
  • de cebolla
    40 g
  • de sal gruesa
    1 ½ cditas
  • de aceite
    15 g
  • de caldo de verduras
    50 g
    50 g de agua
  • de calabacitas cortadas en bastones medianos
    250 g
  • de papas cortadas en cubos medianos
    250 g

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 217 kcal / 911 kJ
Πρωτεΐνη 14 g
Λιπαρά 5 g
Υδατάνθρακες 30 g
Φυτικές ίνες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων