Hummus de guisantes con judiones

Hummus de guisantes con judiones

3.2 26 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

300 g de guisantes congelados
100 g de aceite de oliva (y un poco más para servir)
70 g de agua
10 g de azúcar
30 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
30 g zumo de limón
2 dientes de ajo
¼ de cucharadita de comino en grano
2 cucharadas de yogur griego
1 tarro de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones), aprox. 200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 6.31 g

Θερμίδες 1070 kJ / 256 kcal

Λιπαρά 19.99 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Υδατάνθρακες 12.61 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cocina vegetariana 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crema de queso Idiazabal con salmorejo

Crema de queso Idiazabal con salmorejo

50 λεπτ.

Brazo de patata

Brazo de patata

45 λεπτ.

Bola de queso con pesto

Bola de queso con pesto

1ωρ. 30 λεπτ.

Croquetas de pulpo a la gallega

Croquetas de pulpo a la gallega

9ωρ.

Mejillones al vino

Mejillones al vino

30 λεπτ.

Bocaditos con gambón

Bocaditos con gambón

20 λεπτ.

Pionono de salmón

Pionono de salmón

1ωρ. 50 λεπτ.

Coliflor con pesto de pistachos

Coliflor con pesto de pistachos

1ωρ.

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

40 λεπτ.

Croquetas de otoño con boletus

Croquetas de otoño con boletus

2ωρ. 45 λεπτ.

Bombas toledanas

Bombas toledanas

2ωρ. 15 λεπτ.

Cangrejos de río en salsa

Cangrejos de río en salsa

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων