Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars
4.6 38 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 40 λεπτ.
16 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • butter for greasing
  • dried blueberries
    70 g
  • boiling water
    125 g
  • raw cashews
    260 g
  • lemon zest only, no white pith
    1
  • walnuts
    60 g
  • sunflower seeds
    40 g
  • pitted dates
    160 g
  • shredded coconut
    70 g
  • dried cranberries
    70 g
  • dark chocolate broken into pieces
    100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 8.8 mg
Πρωτεΐνη 5 g
Θερμίδες 1084.3 kJ / 258.1 kcal
Λιπαρά 17.5 g
Φυτικές ίνες 3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.1 g
Υδατάνθρακες 19.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sweet Nourish 80 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Savoury herb baked ricotta

4.7(31)

2ωρ. 40 λεπτ.

Salmon and corn cakes (10-12 months)

4.1(72)

2ωρ. 20 λεπτ.

Apricot and carrot bliss balls

4.2(52)

1ωρ. 20 λεπτ.

Beetroot and avocado eggs

4.2(26)

88ωρ.

BBQ chicken winglets

4.4(184)

1ωρ. 15 λεπτ.

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

3.9(31)

1ωρ. 50 λεπτ.

Pre-workout no-bake coconut bars

3.3(3)

3ωρ. 15 λεπτ.

Puffed quinoa, almond and honey bars

3.7(3)

3ωρ. 10 λεπτ.

Matcha baked oats

3.9(9)

40 λεπτ.

Pre-workout chocolate chip cookie dough

3.6(13)

2ωρ. 15 λεπτ.

Chocolate and peanut protein bombs

3.8(9)

50 λεπτ.

Cheeseburger sliders

4.7(7)

2ωρ. 40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων