
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gaspacho concombre-feta
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
2 concombres lavés, épépinés et coupés en tronçons
-
2 gousses d'ail
-
2 c. à soupe de feuilles de menthe fraîche ciselées et un peu pour le service
-
150 g de yaourt à la grecque
-
3 c. à café d'huile d'olive
-
1 c. à café de vinaigre de xérès
-
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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4 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
-
120 g de feta émiettée
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
166.3 kcal /
695.9 kJ
Πρωτεΐνη
8.9 g
Λιπαρά
9.9 g
Υδατάνθρακες
11.8 g
Φυτικές ίνες
1.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Νάτριο
331.5 mg
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