Αναζήτηση
Seafood Stew with Coconut Milk

Seafood Stew with Coconut Milk
4.5 48 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • rice
    250 g
  • onions halved
    50 g
  • garlic cloves
    2
  • fresh coriander leaves only
    3 sprigs
  • fresh parsley leaves only
    3 sprigs
  • fresh tarragon leaves only
    2 sprigs
  • olive oil
    50 g
  • tinned chopped tomatoes
    200 g
  • green peppers cut in pieces
    80 g
  • fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • coconut milk
    200 g
  • raw prawns, peeled medium
    500 g
  • fish fillets e.g. Hake, sea bass, etc. cut in pieces (5 cm)
    400 g
  • ground cayenne pepper
    1 pinch
  • fresh chives finely chopped
    1 Tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 43.2 g
Θερμίδες 2479 kJ / 593 kcal
Λιπαρά 22.8 g
Υδατάνθρακες 53.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Comforting Stews 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce

Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce

3.9(64)

45 Min

Best Beer Battered Fish

Best Beer Battered Fish

4.7(189)

30 Min

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

4.2(69)

1 Std. 30 Min

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

4.5(81)

40 Min

Seafood Risotto

Seafood Risotto

4.2(256)

40 Min

Salmon Fillets with Salsa Verde

Salmon Fillets with Salsa Verde

4.6(55)

30 Min

Smoked Haddock and Cauliflower Bake

Smoked Haddock and Cauliflower Bake

4.6(81)

55 Min

Salmon and Courgette en Croute

Salmon and Courgette en Croute

4.4(25)

1 Std.

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

4.8(29)

40 Min

Baby-friendly Salmon Fishcakes

Baby-friendly Salmon Fishcakes

3.7(17)

1 Std. 25 Min

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

4.6(21)

1 Std.

Baked Thai Fishcakes with Chilli Lime Dipping Sauce

Baked Thai Fishcakes with Chilli Lime Dipping Sauce

4.0(28)

1 Std. 40 Min

 Εμφάνιση όλων