Orientalische Hackbällchen

Orientalische Hackbällchen

4.4 116 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 Portionen

Υλικά

  • Weißbrot in Stücken (3 cm)
    50 g
  • Milch
    50 g
  • Zucchini längs geviertelt, in Stücken (2 cm)
    200 g
  • Öl und etwas mehr zum Einfetten
    10 g
  • Salz
    2 ½ TL
  • Hackfleisch, gemischt
    250 g
  • Ei
    1
  • Harissa-Paste
    2 TL
  • Korianderkörner
    1 TL
  • Kreuzkümmelsamen
    ½ TL
  • Zimt
    1 TL
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Schalotten halbiert
    80 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Öl und etwas mehr zum Einfetten
    10 g
  • stückige Tomaten (400 g)
    1 Dose
  • Wasser
    400 g
  • Honig flüssig
    10 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ½ geh. TL
    ½ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Couscous
    100 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ½ TL
    TL gekörnte Brühe
  • Minze abgezupft
    3 Stängel

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 787 kcal / 3294 kJ
Πρωτεΐνη 40 g
Λιπαρά 40 g
Υδατάνθρακες 60 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων