Moreish mix (aka - the perfect snack mix)

Moreish mix (aka - the perfect snack mix)

3.7 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 30 λεπτ.

1 Total recipe

Υλικά

Mustard mix

Dijon mustard
2 tbsp
olive oil
1 tbsp
pure maple syrup
2 tbsp
soy sauce
2 tsp
yellow mustard seeds
½ tsp
smoked paprika
½ tsp
onion salt
1 tsp
almonds
100 g
raw cashew nuts
100 g
fried noodles
50 g
pretzels
50 g

Crunchy coated peanuts

coconut milk
30 g
salt plus extra for sprinkling
1 tsp
white sesame seeds
1 tbsp
black sesame seeds
1 tbsp
nori sheet cut into very thin strips
¼
rice flour
30 g
egg white
1
peanuts
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Total recipe

Νάτριο 5927.3 mg

Πρωτεΐνη 107.3 g

Θερμίδες 13794.5 kJ / 3284.4 kcal

Λιπαρά 243.3 g

Φυτικές ίνες 35.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 39.3 g

Υδατάνθρακες 158.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cookidoo celebration! 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Savoury herb baked ricotta

2h 40min

Salmon and corn cakes (10-12 months)

2h 20min

Apricot and carrot bliss balls

1h 20min

Beetroot and avocado eggs

88h

BBQ chicken winglets

1h 15min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1h 50min

Pre-workout no-bake coconut bars

3h 15min

Puffed quinoa, almond and honey bars

3h 10min

Matcha baked oats

40min

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2h 15min

Chocolate and peanut protein bombs

50min

Cheeseburger sliders

2h 40min

Εμφάνιση όλων