
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati2 rametti
-
di timo fresco le foglioline lavate e asciugate2 rametti
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate3 rametti
-
limone preferibilmente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo½
-
pomodori secchi9
-
di sale + q.b.1 cucchiaino
-
di pepe bianco macinato + q.b.½ cucchiaino
-
spicchi di aglio2
-
di cipollotti a pezzi70 g
-
di cous-cous ammollato per 5-10 minuti220 g
-
filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (125 g l'uno)4
-
di acqua tiepida500 g
-
di olio di oliva10 g
-
di dado per brodo vegetale fatto in casa1 cucchiaino colmo
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
460 kcal /
1924 kJ
Πρωτεΐνη
32 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
41 g
Φυτικές ίνες
4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Crescere insieme
45 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία

Semplice salmone
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRiso alla marinara
Καμία βαθμολογία
Impepata di cozze con salsa al burro bianco
45 λεπτ.
Polpo sottovuoto con olive taggiasche
3ωρ. 20 λεπτ.
Sushi burger
45 λεπτ.
Risotto piselli, merluzzo e menta
35 λεπτ.
Tartare al tonno e avocado
1ωρ. 15 λεπτ.
Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo
2ωρ.
Polpette tonno e Pak choi
45 λεπτ.
Fagottini di sogliola con verdure
55 λεπτ.
Merluzzo in salsa chakalaka e burro all'aneto
50 λεπτ.
Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco
1ωρ. 5 λεπτ.
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
30 λεπτ.