Pimentos recheados com arroz integral

Pimentos recheados com arroz integral

4.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

4 doses

Υλικά

pimentos amarelos
4
salsa
15 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
100 g
brócolos só os raminhos
100 g
ervilhas descongeladas
100 g
pimento morrone assado cortado em tiras
50 g
50 g pimento assado
sal
1 ½ c. chá de
água
1200 g
arroz integral
250 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 922.5 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1631.2 kJ / 389.9 kcal

Λιπαρά 9.9 g

Φυτικές ίνες 7.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 68.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Setembro com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de beterraba e morango

5 λεπτ.

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 λεπτ.

Bolonhesa de lentilhas

50 λεπτ.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 λεπτ.

Salada de burrito

1ωρ. 5 λεπτ.

Massa com molho beringela e tomate

45 λεπτ.

Salada de massa com grão e curgete

35 λεπτ.

Hambúrgueres de tremoço

1ωρ. 10 λεπτ.

Salada fresca de arroz integral

1ωρ.

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

30 λεπτ.

Salada fria de favas

30 λεπτ.

Abóbora com risoto

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων