Orzo with Salmon and Spinach

Orzo with Salmon and Spinach

4.4 471 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

garlic clove
1
onions quartered
80 g
olive oil
20 g
fresh salmon fillets, skinless (approx. 125 g each)
3
frozen salmon fillets, skinless, defrosted (approx. 125 g each)
paprika
2 tsp
fresh dill leaves only
2 sprigs
water
600 g
vegetable stock paste, homemade
1 heaped tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp
orzo
170 g
double cream
200 g
whipping cream
cornflour
2 tsp
freshly squeezed lemon juice
1 Tbsp
ground black pepper plus extra for sprinkling
½ tsp
fresh baby spinach
200 g
cherry tomatoes halved
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 491.1 mg

Πρωτεΐνη 32 g

Θερμίδες 2710.3 kJ / 647.8 kcal

Λιπαρά 39.7 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 15.9 g

Υδατάνθρακες 41.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

10 EASY SALMON DINNERS 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

1ωρ. 20 λεπτ.

Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach

25 λεπτ.

Asian Steamed Side of Salmon

1ωρ. 45 λεπτ.

Seafood Korma

40 λεπτ.

Nigerian-style Grilled Fish with Rice and Tomato Salad

45 λεπτ.

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

40 λεπτ.

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

35 λεπτ.

Seafood Soup

30 λεπτ.

Coconut Bao with Prawns

1ωρ. 40 λεπτ.

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 λεπτ.

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 λεπτ.

Seafood Korma

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων