Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Orzo with Salmon and Spinach

Orzo with Salmon and Spinach
4.4 443 βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • garlic clove
    1
  • onions quartered
    80 g
  • olive oil
    20 g
  • fresh salmon fillets, skinless (approx. 125 g each)
    3
    frozen salmon fillets, skinless, defrosted (approx. 125 g each)
  • paprika
    2 tsp
  • fresh dill leaves only
    2 sprigs
  • water
    600 g
  • vegetable stock paste, homemade
    1 heaped tsp
    1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
  • fine sea salt to taste
    ½ - 1 tsp
  • orzo
    170 g
  • double cream
    200 g
    whipping cream
  • cornflour
    2 tsp
  • freshly squeezed lemon juice
    1 Tbsp
  • ground black pepper plus extra for sprinkling
    ½ tsp
  • fresh baby spinach
    200 g
  • cherry tomatoes halved
    200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 491.1 mg
Πρωτεΐνη 32 g
Θερμίδες 2710.3 kJ / 647.8 kcal
Λιπαρά 39.7 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 15.9 g
Υδατάνθρακες 41.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

10 EASY SALMON DINNERS 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Heart Healthy, Mind Healthy 3 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Salmon en Croute with Lemon Risotto

Salmon en Croute with Lemon Risotto

4.7(62)

45 min

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

4.7(107)

35 min

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

4.9(23)

45 min

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

4.8(38)

30 min

Sea Bass with Raisins and Pine Nuts

Sea Bass with Raisins and Pine Nuts

4.5(24)

45 min

Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

3.5(24)

40 min

Mussels Mariniere

Mussels Mariniere

5.0(1)

25 min

Coulibiac

Coulibiac

4.7(25)

2 h 15 min

Best Beer Battered Fish

Best Beer Battered Fish

4.7(196)

30 min

Salmon Fillets with Salsa Verde

Salmon Fillets with Salsa Verde

4.6(55)

30 min

Fish and potatoes with tomato sauce

Fish and potatoes with tomato sauce

4.3(15)

50 min

Thai Fishcakes

Thai Fishcakes

4.1(53)

1 h 10 min

 Εμφάνιση όλων