Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Spigola alle nocciole e semi di chia
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
40 g di nocciole tostate
-
40 g di noci sgusciate
-
4 cucchiaini di semi di chia
-
2 spigole (branzini) i filetti senza pelle e spine
-
20 g di olio extravergine di oliva + q.b. per irrorare
-
1 pizzico di sale
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
375 kcal /
1569 kJ
Πρωτεΐνη
25.6 g
Λιπαρά
29.8 g
Υδατάνθρακες
1.3 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Secondi croccanti
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tonno in pesto di mandorle e olive
30 λεπτ.
Insalata di calamari
55 λεπτ.
Baccalà alla ligure
1ωρ.
Filetto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)
40 λεπτ.
Quiche salmone e rucola
1ωρ. 40 λεπτ.
Calamari alla marchigiana
35 λεπτ.
Sgombri all'agro
1ωρ. 45 λεπτ.
Cous cous di verdure con branzino
30 λεπτ.
Orzo e pesce in insalata
1ωρ. 15 λεπτ.
Filetto di salmone con porro e patatine novelle
1ωρ.
Insalata di calamari vietnamita (Goi muc)
1ωρ.
Tranci di pesce spada con cipolle caramellate e pomodorini
1ωρ.