Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga

Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga

4.4 245 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni

Υλικά

  • di pane fresco o raffermo a pezzi
    40 g
  • di latte
    40 g
  • di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
    6 rametti
  • di scorza di limone preferibilmente biologico (senza la parte bianca)
    2 pezzi
  • di filetti di merluzzo a pezzi ( 3 cm)
    400 g
  • uovo
    1
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    20 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di cipolla a pezzi
    50 g
  • filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
    3 - 4
  • di passata di pomodoro
    600 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 235 kcal / 983 kJ
Πρωτεΐνη 21.7 g
Λιπαρά 11 g
Υδατάνθρακες 13 g
Φυτικές ίνες 2.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων