Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

4.3 45 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

1000 g acqua
1 cucchiaino di curry in polvere
1 cucchiaino di sale
250 g di riso basmati
500 g di cimette di cavolfiore colorate
4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
4 cucchiaini di succo di limone
menta fresca a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 160.3 mg

Πρωτεΐνη 35.8 g

Θερμίδες 2256.5 kJ / 539.3 kcal

Λιπαρά 21 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 55.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Movember 20 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2023 31 Συνταγές
Ιταλία

Voi, Noi, Bimby® Il Libro 80 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

45 λεπτ.

Insalata di polpo sottovuoto con verdurine

8ωρ.

Coda di rospo con verdure

40 λεπτ.

Lumachine in rosso

1ωρ. 40 λεπτ.

Calamari in umido

55 λεπτ.

Crocchette di sgombro e patate

1ωρ. 15 λεπτ.

Cernia con salsa mediterranea

40 λεπτ.

Salmone sottovuoto in salsa teriyaky

1ωρ. 20 λεπτ.

Insalata di mare in vasetto

50 λεπτ.

Polpette di alici

55 λεπτ.

Salmone al coriandolo

40 λεπτ.

Salmone all'arancia e pistacchi

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων