
Συσκευές & Αξεσουάρ
Makaron z kurczakiem, pieczarkami i zieloną fasolką
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
30 - 40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
250 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2,5 cm kostkę
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
150 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
150 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
400 g wody
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g makaronu, suchego typu fusilli (świderki)
-
100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
16 liści bazylii, świeżych porwanych na kawałki
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
30 g
Θερμίδες
2233 kJ /
533 kcal
Λιπαρά
27 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Υδατάνθρακες
41 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

DANIA Z DROBIU
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50 λεπτ.
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 λεπτ.
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2ωρ. 10 λεπτ.
Biryani z jagnięciną
1ωρ. 20 λεπτ.
Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)
40 λεπτ.
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 λεπτ.
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1ωρ.
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 λεπτ.
Karaibski gulasz i ryż gotowany na parze w kubeczkach
9ωρ. 15 λεπτ.
Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami
1ωρ.
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 λεπτ.
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 λεπτ.