
Συσκευές & Αξεσουάρ
Curry z soczewicy z kurczakiem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 35 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
curry, mielonego4 łyżki
-
cynamonu, mielonego1 szczypta
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżka
-
imbiru, suszonego, mielonego1 łyżeczka
-
cukru1 łyżeczka
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu cayenne, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
oliwy z oliwek30 g
-
ząbki czosnku2
-
cebuli przekrojonej na pół40 g
-
liść laurowy, suszony1
-
przecieru pomidorowego20 g
-
jogurtu naturalnego200 g
-
mleczka kokosowego200 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę600 g
-
zielonej soczewicy, suszonej namoczonej przez 8 godzin, odsączonej300 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
624 kcal /
2610 kJ
Πρωτεΐνη
57 g
Λιπαρά
22 g
Υδατάνθρακες
42 g
Φυτικές ίνες
14.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

DANIA Z DROBIU
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 λεπτ.
Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem
30 λεπτ.
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1ωρ. 5 λεπτ.
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1ωρ. 10 λεπτ.
Biała kiełbasa w sosie chrzanowym
1ωρ.
Polędwiczki w sosie whisky
35 λεπτ.
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 λεπτ.
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15ωρ. 30 λεπτ.
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1ωρ.
Pikantny gulasz na ciemnym piwie
4ωρ.
Comber jagnięcy z ratatouille, fasolką szparagową i gratin z ziemniaków
1ωρ. 30 λεπτ.
Pieczony kurczak z warzywami
1ωρ. 45 λεπτ.