Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Ensalada con tortitas de amaranto y atún (sin gluten)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
Tortitas de amaranto y atún
-
de cebolleta50 g
-
de perejil fresco (solo las hojas)5 - 6 ramitas
-
de amaranto en grano40 g
-
de atún al natural (escurrido)100 g
-
huevo1
-
de aceite de oliva (para la sartén)1 chorrito
Ensalada
-
de lechuga trocadero (troceada con la mano)150 g
-
aceitunas negras sin hueso20
-
de tomates cherry en mitades200 g
-
de semillas de sésamo2 cucharadas
-
huevos duros en cuartos4
Vinagreta de arándanos
-
de arándanos rojos deshidratados50 g
-
de vinagre balsámico (consultar lista FACE)30 g
-
de aceite de oliva virgen extra90 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
300 kcal /
1253 kJ
Πρωτεΐνη
12.14 g
Λιπαρά
25.93 g
Υδατάνθρακες
4.05 g
Φυτικές ίνες
1.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Sin gluten, sin límites
94 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1ωρ.
Empanada de hojaldre con pimientos confitados, cecina y queso de cabra
1ωρ. 45 λεπτ.
Tartar dos salmones
20 λεπτ.
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1ωρ.
Bol de quinoa con atún marinado (Cocción de arroz)
30 λεπτ.
Puerros con langostinos en salsa de verde de cebolleta
1ωρ. 30 λεπτ.
Almejas al vapor con salsa de mantequilla
1ωρ.
Minitacos vegetarianos
50 λεπτ.
Causa limeña de atún
1ωρ. 20 λεπτ.
Ensalada tzatziki con pasta integral
35 λεπτ.
Pudin de gambas, cangrejo y atún
4ωρ. 20 λεπτ.
Muffins de huevo y beicon
45 λεπτ.