Συσκευές & Αξεσουάρ
Wzorowe sushi
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Naleśniki kakaowe
-
160 g mąki pszennej
-
30 g cukru
-
1 łyżka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
2 jajka
-
160 g mleka
-
160 g wody mineralnej, niegazowanej
-
15 g oleju słonecznikowego
-
masło do natłuszczenia patelni
Nadzienie
-
350 g twarogu, półtłustego pokrojonego na kawałki
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
60 g cukru
-
2 łyżeczki cukru wanilinowego1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
-
200 g bananów pokrojonych wzdłuż w ćwiartki
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
18.1 g
Θερμίδες
1515 kJ /
361 kcal
Λιπαρά
8.6 g
Φυτικές ίνες
1.7 g
Υδατάνθρακες
54 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
ŚNIADANIE UCZNIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPudding chia z musem jabłkowym
8ωρ. 15 λεπτ.
Koktajl z owoców jagodowych
5 λεπτ.
Nocna owsianka w słoiczkach
10ωρ.
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 λεπτ.
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 λεπτ.
Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie
25 λεπτ.
Placki gryczane bez laktozy
35 λεπτ.
Zielone smoothie
5 λεπτ.
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 λεπτ.
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem
Καμία βαθμολογία
Energetyczny koktajl z wielu nasion
Καμία βαθμολογία
Pudding chia z matchą i owocami
30 λεπτ.