Caponata

Caponata

4.7 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porce

Υλικά

80 gramů červené cibule
1 stroužek česneku
20 gramů olivového oleje
300 gramů lilku nakrájeného na kostky 2 x 2 cm
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
1 čajová lžička oregana
15 gramů kaparů
40 gramů zelených oliv
½ - 1 čajová lžička balzamikového octa
400 gramů rajčat nakrájených na měsíčky
petržel, čerstvá na podávání

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 3.35 g

Θερμίδες 510 kJ / 122 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 11.68 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Itálie na talíři 76 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Středomořský bramborový salát

1 godz. 10 min

Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)

1 godz. 20 min

Okurkový salát

5 min

Kari coleslaw

10 min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1 godz.

Coleslaw

10 min

Špenátová roláda s uzeným lososem

50 min

Salát z bílého zelí, mrkve a jablka

5 min

Velikonoční králičí paštika

1 godz. 25 min

Kari bramborový salát

1 godz. 30 min

Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem

1 godz. 50 min

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

10 min

Εμφάνιση όλων