Ensalada de quinoa roja

Ensalada de quinoa roja

4.7 55 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

200 g de quinoa roja
400 g de agua
½ cucharadita de sal
200 g de garbanzos cocidos (lavados y escurridos)
100 g de canónigos
1 pimiento rojo cortado en trozos pequeños
150 g de aceitunas negras en mitades

Aliño

2 - 3 dientes de ajo
½ cucharadita de tomillo seco
4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharadita de sal
20 g de vinagre balsámico
60 g de aceite de oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 781.3 mg

Πρωτεΐνη 12.3 g

Θερμίδες 1601 kJ / 383 kcal

Λιπαρά 16.6 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 47.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

En forma con Thermomix® 10 Συνταγές
Ισπανία

Superfood 13 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pan camembert

2h 30min

Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos

40min

Tortilla de calabacín y queso crema para dos

20min

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

30min

Rape alangostado en salpicón con vinagreta de cítricos

1h

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5min

Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía

1h

Tartaletas rellenas de lombarda con manzana y piñones

50min

Espárragos gratinados con salsa de queso

30min

Ensalada de patata, remolacha fresca y huevo

1h 15min

Huevos gratinados rellenos de jamón

20min

Tortilla paisana

40min

Εμφάνιση όλων