Torta de arroz salvaje

Torta de arroz salvaje

3.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 porciones

Υλικά

  • de chía
    20 g
  • de agua
    30 g
  • de epazote
    30 g
  • de sal fina
    2 cdita
  • dientes de ajo pelado
    1
  • de cebolla
    60 g
  • de mezcla de arroz salvaje o arroz salvaje
    100 g
  • de arroz precocido
    100 g
  • de frijoles negros cocidos
    290 g
  • de pimienta negra molida
    ¼ cdita

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 172 kcal / 722 kJ
Πρωτεΐνη 9 g
Λιπαρά 3 g
Υδατάνθρακες 30 g
Φυτικές ίνες 0 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων