Hamburguesas de tofu

Hamburguesas de tofu

4.2 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

de frijol de soya previamente remojado en agua por 6 horas
400 g
de agua
1200 g
de tofu extra firme
400 g
de fécula de maíz
20 g
de cebollín finamente picado
10 g
de ajo en polvo
½ cdita
de cebolla en polvo
1 cdita
de pimienta molida
¼ cdita
de sal
1 cdita
de aceite el necesario para freir

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 334 kcal / 1403 kJ

Πρωτεΐνη 28 g

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 27 g

Φυτικές ίνες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

METATE & MOLCAJETE 62 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bowl de atún y aguacate

Bowl de atún y aguacate

50 λεπτ.

Panes planos keto con pesto de albahaca y tomates

Panes planos keto con pesto de albahaca y tomates

25 λεπτ.

Tortilla en espiral

Tortilla en espiral

Καμία βαθμολογία

Espirales de Fideuá vegetarianos

Espirales de Fideuá vegetarianos

30 λεπτ.

Tarta flameada de Verduras en Espiral con Halloumi

Tarta flameada de Verduras en Espiral con Halloumi

1ωρ. 10 λεπτ.

Garbanzos con camote y espinacas

Garbanzos con camote y espinacas

40 λεπτ.

Crumble estilo indio

Crumble estilo indio

1ωρ.

Tacos de canasta saludables

Tacos de canasta saludables

1ωρ. 50 λεπτ.

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

20 λεπτ.

Arroz rojo con verduras de verano y queso feta

Arroz rojo con verduras de verano y queso feta

45 λεπτ.

Rollitos de lasaña con espinacas

Rollitos de lasaña con espinacas

1ωρ.

Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων