Hamburguesas de tofu

Hamburguesas de tofu

4.2 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

400 g de frijol de soya previamente remojado en agua por 6 horas
1200 g de agua
400 g de tofu extra firme
20 g de fécula de maíz
10 g de cebollín finamente picado
½ cdita de ajo en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
¼ cdita de pimienta molida
1 cdita de sal
de aceite el necesario para freir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 28 g

Θερμίδες 1403 kJ / 334 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 9 g

Υδατάνθρακες 27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

METATE & MOLCAJETE 62 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de verduras con fideos de omelette

50 λεπτ.

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 λεπτ.

Fetuccini al limón

35 λεπτ.

Coliflor asada con puré de alubias

25 λεπτ.

Vegetales gratinados con queso azul

1ωρ. 30 λεπτ.

Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6

16ωρ.

Acelgas en adobillo

40 λεπτ.

Tostadas

25 λεπτ.

Tortitas de garbanzo

25 λεπτ.

Torta de elote con rajas

1ωρ.

Tinga de col

35 λεπτ.

Garbanzos con camote y espinacas

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων