Tartare de légumes

Tartare de légumes

4.1 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

300 g d'eau
250 g de haricots verts frais détaillés en petits dés
130 g de poivron rouge épépiné et détaillé en petits dés
130 g de carotte détaillée en petits dés
100 g de courgette détaillée en petits dés
2 - 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
2 c. à soupe d'huile d'olive
3 brins de persil frais

3 brins de ciboulette fraîche

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 1.2 g

Θερμίδες 321 kJ / 77 kcal

Λιπαρά 5.2 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Υδατάνθρακες 5.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sublimez vos plats - accompagnements vol. II 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crumble de tomates, poivrons et olives

45 Min

Curry de légumes façon wok

1 Std.

Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre

1 Std. 5 Min

Crumble de panais et courgettes

1 Std. 5 Min

Poêlée de carottes au beurre de coriandre

25 Min

Gratin dauphinois aux cèpes

1 Std. 30 Min

Purée de pommes de terre au chorizo

40 Min

Carottes à l'orange et au cumin

40 Min

Rougail dakatine, piment et coriandre

15 Min

Salsifis à la provençale

1 Std.

Ecrasé de pomme de terre à la truffe

30 Min

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1 Std. 25 Min

Εμφάνιση όλων