Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Cogumelos recheados com quinoa

Cogumelos recheados com quinoa
3.5 8 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Cogumelos
  • água
    600 g
  • quinoa bem lavada
    250 g
  • sal
    1 c. chá de
  • sementes de sésamo brancas
    10 g
  • azeite mais q.b. p/ pincelar
    40 g
  • manjericão
    10 g
  • cogumelos Portobello frescos grandes
    8
  • tomilho-limão só as folhas
    6 pés de
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • noz picada grosseiramente
    30 g
Puré e legumes
  • couve-de-bruxelas
    400 g
  • batata-doce cortada em palitos grossos
    300 g
  • cenoura cortada em palitos grossos
    200 g
  • canela em pó
    1 c. chá de
  • pimentão doce
    1 c. chá de
  • sumo de limão
    35 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • alecrim só as folhas
    3 pés de
  • azeite mais q.b. p/ regar
    30 g
  • dentes de alho
    2
  • ervilhas descongeladas
    800 g
  • água
    100 g
  • hortelã só as folhas
    1 pé de
  • Romã q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 12 g
Θερμίδες 0 kJ / 367 kcal
Λιπαρά 13 g
Υδατάνθρακες 49 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Janeiro 2017 29 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Estufado de lentilhas e castanha

Estufado de lentilhas e castanha

4.4(21)

1ωρ. 40 λεπτ.

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0(24)

50 λεπτ.

Bahji de cebola

Bahji de cebola

4.7(7)

30 λεπτ.

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

5.0(6)

8ωρ. 50 λεπτ.

Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

3.3(3)

4ωρ.

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

3.9(9)

10ωρ.

Spatzle com molho de queijo

Spatzle com molho de queijo

3.9(8)

25 λεπτ.

Trouxas de legumes

Trouxas de legumes

3.8(4)

1ωρ.

Esparregado com polenta frita

Esparregado com polenta frita

4.0(4)

2ωρ. 30 λεπτ.

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

4.3(4)

25 λεπτ.

Hambúrguer de grão, milho e feijão

Hambúrguer de grão, milho e feijão

3.7(15)

45 λεπτ.

Arroz de tofu e queques de maçã

Arroz de tofu e queques de maçã

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων