Ensalada de garbanzo

Ensalada de garbanzo

4.7 47 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

10 g de hojas de cilantro
30 g de cebolla morada en trozo
250 g de pepino con piel, sin semillas y en trozo
215 g de jitomate guaje cortado en octavos
20 g de jugo de limón, recién exprimido
40 g de aceite de oliva
1 cdita de sal fina
240 g de garbanzos cocidos o enlatados y escurridos
100 g de queso panela cortado en cubitos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 693 kJ / 165 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ensaldas 6 Συνταγές
Μεξικό

METATE & MOLCAJETE 62 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bowl de arrachera con chile verde TM6

1 godz.

Berenjenas a la parmesana

1 godz.

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1 godz.

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5 min

Ensalada de quinoa

25 min

Pastes hidalguenses

1 godz. 50 min

Donas

2 godz.

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30 min

Mini-frittatas

40 min

Bowl de taco de pavo

1 godz.

Nuggets de pollo

20 min

Pescado para taquear

25 min

Εμφάνιση όλων