Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Tofu al cartoccio con verdure
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
1500 g di acqua
-
200 g di foglie di spinaci freschi
-
70 g di carote a pezzi
-
4 spicchi di aglio
-
2 rametti di foglie di prezzemolo fresco lavate e asciugate
-
200 g di funghi champignon a fette
-
600 g di tofu naturale
-
4 pizzichi di sale
-
4 pizzichi di pepe nero macinato fresco
-
60 g di succo di limone
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
30 g di salsa di soia
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
21.2 g
Θερμίδες
1092 kJ /
261 kcal
Λιπαρά
15.6 g
Φυτικές ίνες
3.2 g
Υδατάνθρακες
8.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Leggeri a tavola
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45 λεπτ.
Frittata di bietole, patate e cipolla
55 λεπτ.
Cavolfiori gratinati
50 λεπτ.
Sformato di finocchi
1ωρ.
Riso spagnolo alle verdure
30 λεπτ.
Tortilla di patate (vegana)
30 λεπτ.
Sformatini di carciofi con salsa allo zafferano
1ωρ.
Pizza di cavolfiore
1ωρ. 30 λεπτ.
Insalata di legumi (vegan)
50 λεπτ.
Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori
6ωρ.
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 λεπτ.
Curry di verdure e tempeh
1ωρ.