Svizzere di merluzzo

Svizzere di merluzzo

3.9 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

100 g di pane raffermo a pezzi grossolani
4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate interi, lavati e asciugati
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino di aglio in polvere (προαιρετικό πεδίο)
400 g di filetti di merluzzo freschi o congelati, a pezzi (2-3 cm)
100 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
olio extravergine di oliva q.b.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 22.8 g

Θερμίδες 1092 kJ / 261 kcal

Λιπαρά 6.1 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 30.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Svizzere 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

45 min

Zuppa di fagioli e cozze

55 min

Razza in salsa di peperoni

1 godz. 10 min

Sarde in saor

25 godz.

Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)

35 min

Fregola ai frutti di mare

40 min

Zuppa di mare con patate

55 min

Riso alla marinara

1 godz. 25 min

Calamari alla marchigiana

35 min

Ceviche di salmone

48 godz. 15 min

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1 godz.

Involtini di pesce spada alla pantesca

1 godz.

Εμφάνιση όλων