Polpette di soia

Polpette di soia

3.8 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di corn flakes
50 g
di aceto di riso o di mele
20 g
di porro a pezzi (2-3 cm)
50 g
di pomodori secchi non sgocciolati
100 g
di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
150 g
di soia in scatola già cotta e sgocciolata
250 g
di salsa di soia
30 g
di amido di mais (maizena)
80 g
olio di germe di mais q.b.
di semi di sesamo
100 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 476 kcal / 1991 kJ

Πρωτεΐνη 17.1 g

Λιπαρά 21 g

Υδατάνθρακες 58.3 g

Φυτικές ίνες 12.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

La soia 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Parmigiana di patate

Parmigiana di patate

2 Std.

Peperoni ripieni

Peperoni ripieni

1 Std. 5 Min

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

1 Std.

Polpette di peperoni

Polpette di peperoni

1 Std.

Tigelle alle erbe aromatiche con pesto di fave

Tigelle alle erbe aromatiche con pesto di fave

4 Std. 40 Min

Riso spagnolo alle verdure

Riso spagnolo alle verdure

30 Min

Burger di fagioli e feta

Burger di fagioli e feta

1 Std. 35 Min

Cestini di patate e uova tartufati

Cestini di patate e uova tartufati

1 Std.

Omelette verdure e formaggio

Omelette verdure e formaggio

30 Min

Polpette spinaci e mozzarella

Polpette spinaci e mozzarella

45 Min

Frittata con verdure

Frittata con verdure

35 Min

Melanzane ripiene alla Norma

Melanzane ripiene alla Norma

1 Std.

Εμφάνιση όλων