Vegetable Sticks

3.8 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

20 pezzi

Υλικά

80 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
600 g di acqua
1 cucchiaino di sale
350 g di patate tagliato a cubetti (3-4 cm)
50 g di cipolla in quarti
1 spicchio di aglio
100 g di carota a fette (2 cm)
100 g di zucchina a fette (2 cm)
25 g di olio extravergine di oliva
4 pizzico di pepe nero macinato
¼ cucchiaino di noce moscata in polvere
2 uova sbattute
100 g di pangrattato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pezzo

Νάτριο 223.5 mg

Πρωτεΐνη 3.4 g

Θερμίδες 583.4 kJ / 139.4 kcal

Λιπαρά 10.6 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 7.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Verdure nascoste 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sformato di verdure

1ωρ. 35 λεπτ.

Verdure ripiene con pane integrale aromatico

40 λεπτ.

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30 λεπτ.

Allegre pizzette di verdure e legumi

1ωρ. 20 λεπτ.

Buns integrali con burger di barbabietole

3ωρ. 40 λεπτ.

Insalata greca tiepida in vasocottura

1ωρ.

Riso saporito al pomodoro e peperoni

1ωρ. 30 λεπτ.

Spätzle con asparagi e salsa all'aglio orsino

Καμία βαθμολογία

Melanzane ripiene alla Norma

1ωρ.

Pasta con crema di peperoni e Feta

30 λεπτ.

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35 λεπτ.

Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta

1ωρ.

Εμφάνιση όλων