Pancake di verdure

3.5 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

16 pezzi

Υλικά

400 g di verdure miste es. zucchine, carote, rape, a pezzi (3 cm)
3 uova
50 g di farina di farro
50 g di fiocchi di avena
120 g di formaggio fresco spalmabile
1 cucchiaino di sale
30 g di olio extravergine di oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pezzo

Νάτριο 237.2 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 367.1 kJ / 87.7 kcal

Λιπαρά 5.5 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Verdure nascoste 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sformato di verdure

1ωρ. 35 λεπτ.

Verdure ripiene con pane integrale aromatico

40 λεπτ.

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30 λεπτ.

Allegre pizzette di verdure e legumi

1ωρ. 20 λεπτ.

Buns integrali con burger di barbabietole

3ωρ. 40 λεπτ.

Insalata greca tiepida in vasocottura

1ωρ.

Riso saporito al pomodoro e peperoni

1ωρ. 30 λεπτ.

Spätzle con asparagi e salsa all'aglio orsino

Καμία βαθμολογία

Melanzane ripiene alla Norma

1ωρ.

Pasta con crema di peperoni e Feta

30 λεπτ.

Vegetable Sticks

1ωρ. 10 λεπτ.

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων