Satay z sosem orzechowym

Satay z sosem orzechowym

4.2 60 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 55 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

Satay

1 ząbek czosnku
15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
1 - 2 łyżeczki kolendry, świeżej tylko liście
3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 - 1 ½ łyżki sosu sojowego
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
¼ łyżeczki chili, suszonego mielonego
5 łyżek oleju sezamowego
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w podłużne paski o grubości 2-2,5 cm
500 g wody

Sos orzechowy

100 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
20 g oleju
1 łyżeczka brązowego cukru
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
½ - 1 ząbek czosnku
5 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
150 g mleka kokosowego
130 g wody
1 - 2 łyżeczki sosu sojowego (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 70.2 g

Θερμίδες 4297 kJ / 1026 kcal

Λιπαρά 74.9 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Υδατάνθρακες 23.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

PARTY 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasagne niskowęglowodanowa

Lasagne niskowęglowodanowa

1ωρ. 30 λεπτ.

Smażone bułeczki z wieprzowiną

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1ωρ. 55 λεπτ.

Kurczak po tajsku w zielonym curry

Kurczak po tajsku w zielonym curry

45 λεπτ.

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1ωρ. 15 λεπτ.

Tagine z jagnięciną

Tagine z jagnięciną

50 λεπτ.

Pikantny kurczak z kokosowym ryżem

Pikantny kurczak z kokosowym ryżem

1ωρ. 25 λεπτ.

Leczo z kurczakiem

Leczo z kurczakiem

30 λεπτ.

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

25 λεπτ.

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1ωρ. 15 λεπτ.

Drobiowe rolady z czerwonym pesto

Drobiowe rolady z czerwonym pesto

50 λεπτ.

Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw

Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw

1ωρ. 10 λεπτ.

Wrapy à la Cezar

Wrapy à la Cezar

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων