Lasanha de legumes

Lasanha de legumes

4.2 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

6 doses

Υλικά

queijo parmesão
80 g
azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
250 g
nabo cortado em pedaços
400 g
batata-doce cortada em pedaços
200 g
sal
1 c. chá de
tomilho-limão só as folhas
5 pés de
tomate em pedaços
600 g
queijo ricota
250 g
natas
200 g
200 g natas de soja
ovos
3
placas de lasanha frescas (200 g aprox.)
8

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 753.6 mg

Πρωτεΐνη 18.5 g

Θερμίδες 2037.6 kJ / 487 kcal

Λιπαρά 30.1 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 14.8 g

Υδατάνθρακες 37.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Março 2017 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de beterraba e morango

5 λεπτ.

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 λεπτ.

Bolonhesa de lentilhas

50 λεπτ.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 λεπτ.

Salada de burrito

1ωρ. 5 λεπτ.

Massa com molho beringela e tomate

45 λεπτ.

Salada de massa com grão e curgete

35 λεπτ.

Hambúrgueres de tremoço

1ωρ. 10 λεπτ.

Salada fresca de arroz integral

1ωρ.

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

30 λεπτ.

Salada fria de favas

30 λεπτ.

Abóbora com risoto

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων