Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Creamy mushroom and chicken zoodles

Creamy mushroom and chicken zoodles
3.6 15 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)
    1 - 2
  • water plus extra to soak
    200 g
  • dried shiitake mushrooms cut into thin slices (5 mm)
    50 g
  • boiling water to soak
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    5 sprigs
  • leek white part only, cut into pieces (3 cm) (approx. 150 g)
    1
  • raw cashews
    125 g
  • white wine
    200 g
  • Chicken stock paste (see Tips)
    1 tsp
  • chicken tenderloins
    400 g
  • salt plus extra to season
    1 tsp
  • ground black pepper plus extra to season
    ¼ tsp
  • olive oil
    1 tbsp
  • brown onion (approx. 100 g), cut into quarters
    ½
  • garlic cloves
    5
  • lemon zest (1 x 4 cm), no white pith
    2 pieces
  • fresh lemon thyme leaves only, plus extra to garnish
    1 tbsp
  • fresh portobello mushrooms cut into thin slices (5 mm)
    200 g
  • fresh button mushrooms cut into thin slices (5 mm)
    100 g
  • salt
    1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 578.4 mg
Πρωτεΐνη 23 g
Θερμίδες 1328.3 kJ / 316.3 kcal
Λιπαρά 15.3 g
Φυτικές ίνες 5.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g
Υδατάνθρακες 8.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dairy free 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Spiralize - Autumn/Winter 16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

4.4(194)

40 λεπτ.

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

4.8(72)

40 λεπτ.

Chicken and risoni bake

4.1(197)

1ωρ. 15 λεπτ.

Beef brisket chilli con carne

4.2(130)

7ωρ.

Ruvani Govender's Gourmet beef and potato curry pie

4.6(167)

3ωρ. 5 λεπτ.

Chicken and warm potato salad

4.5(218)

55 λεπτ.

Roast lamb with vegetables & gravy

4.0(2)

3ωρ.

Baked kibbeh (kibbeh bil sanieh)

Καμία βαθμολογία

Chicken and Pork Adobo

4.0(41)

40 λεπτ.

Meatballs with white wine mushroom sauce

4.3(185)

35 λεπτ.

Korean beef bowl

4.2(78)

1ωρ. 10 λεπτ.

Thai-style grilled pork skewers

4.7(88)

7ωρ. 25 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων