Pulpety z indyka i kaszy kuskus

Pulpety z indyka i kaszy kuskus

4.6 596 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

Pulpety z indyka i kaszy kuskus

50 g kaszy kuskus
120 g wody wrzącej
1 - 2 ząbki czosnku
400 g mięsa z indyka, bez skóry i kości bez ścięgien i białych błonek, pokrojonego na 2 cm kawałki
1 jajko
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka tymianku, suszonego
1 łyżeczka oregano, suszonego

Sos pomidorowo-ziołowy

100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
400 g krojonych pomidorów, z puszki
35 g suszonych pomidorów odsączonych z zalewy
1 płaska łyżeczka cukru
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki bazylii, suszonej
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 21.7 g

Θερμίδες 1085 kJ / 259 kcal

Λιπαρά 11.5 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

DANIA MIĘSNE 65 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Potrawka z kurczaka z ryżem (z osłoną noża miksującego)

2sa

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

35 dk

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1sa

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1sa 15 dk

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40 dk

Rolada z karkówki z grzybami

2sa 35 dk

Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)

45 dk

Krokiety z mięsa i warzyw z rosołu

1sa

Szybki gulasz z chorizo i fasoli

20 dk

Tortille z warzywami i szynką

30 dk

Bigos z czerwonej kapusty

1sa 30 dk

Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą

35 dk

Εμφάνιση όλων