
Συσκευές & Αξεσουάρ
Mixed Seafood with Tomato and Herb Sauce
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Tomato and herb sauce
-
lemon zest only, no white pith½
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra to garnish6 sprigs
-
fresh basil leaves only, plus extra to garnish3 sprigs
-
fresh chives cut in thirds15
-
fresh thyme leaves only3 sprigs
-
garlic clove1
-
red onion cut in halves70 g
-
sun-dried tomatoes drained50 g
-
lemon juice (approx. ½ lemon)20 g
-
brown sugar2 tsp
-
balsamic vinegar2 tsp
-
butter cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
Kalamata olives, pitted sliced50 g
-
pickled capers1 Tbsp
-
tinned chopped tomatoes400 g
Seafood
-
fresh mussels scrubbed and debearded750 g
-
fresh clams cleaned (see Tips)500 g
-
cherry tomatoes cut in halves250 g
-
pine nuts toasted30 g
-
baguette to serve
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
67.7 g
Θερμίδες
2984 kJ /
710 kcal
Λιπαρά
16.3 g
Φυτικές ίνες
5.9 g
Υδατάνθρακες
21.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

QUICK AND EASY MEALS
10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHaddock Crumble with Tomatoes and Peppers
45 λεπτ.
Steamed Hake with 7 Colour Rice
1ωρ.
Trapanese Couscous with Fish, Tomatoes and Almonds - Couscous alla trapanese con pesce, pomodori e mandorle
1ωρ.
Seafood Risotto
40 λεπτ.
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45 λεπτ.
Pasta with Dairy-free Creamy Sauce and Prawns
30 λεπτ.
Mussels with Garlic Sauce
2ωρ. 40 λεπτ.
Salt Cod with Spinach and Chickpeas
45 λεπτ.
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
50 λεπτ.
Thai Steamed Trout Parcels
35 λεπτ.
Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice
40 λεπτ.
Creamed Cod
45 λεπτ.