
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tortille z kurczakiem i sosem curry
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 sztuk
Υλικά
-
100 g sera żółtego np. cheddar, pokrojonego na kawałki
Nadzienie
-
180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g oleju rzepakowego
-
500 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
Sos curry
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
120 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
180 g wody
-
50 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
2 łyżeczki curry, mielonego
-
1 czubata łyżka mąki pszennej
-
6 tortilli pszennych
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 sztukę
Νάτριο
713.9 mg
Πρωτεΐνη
28.4 g
Θερμίδες
1783 kJ /
426.1 kcal
Λιπαρά
18.5 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.6 g
Υδατάνθρακες
36.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

DANIA MIĘSNE
65 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50 Min
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 Min
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2 Std. 10 Min
Biryani z jagnięciną
1 Std. 20 Min
Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)
40 Min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 Min
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1 Std.
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 Min
Karaibski gulasz i ryż gotowany na parze w kubeczkach
9 Std. 15 Min
Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami
1 Std.
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 Min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 Min