Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem

Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem

3.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porce

Υλικά

  • lístků bazalky
    20 gramů
  • parmazánu
    20 gramů
  • limetky nejlépe bio, tence okrojená kůra a vymačkaná šťáva
    ½
  • stroužky česneku
    2
  • piniových oříšků
    15 gramů
  • olivového oleje
    30 gramů
  • soli plus na dochucení
    1 špetka
  • medu tekutého
    15 gramů
  • oregana, sušeného
    2 čajové lžičky
  • kuřecích prsou na tenké nudličky (cca 5 mm)
    500 gramů
  • zeleniny (např. 150 gramů cukety, 200 gramů papriky, 150 gramů lilku)
    500 gramů
  • bílých fazolí, velkých, sterilovaných okapaných (cca 250 gramů po okapání)
    1 konzerva
  • cherry rajčat na půlky
    8
  • pepř černý, mletý
  • vody
    700 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 348 kcal / 1458 kJ
Πρωτεΐνη 38 g
Λιπαρά 13 g
Υδατάνθρακες 19 g
Φυτικές ίνες 8.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων