Zuppa di lenticchie

Zuppa di lenticchie

4.4 674 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

80 g di cipolla in quarti
80 g di carota pelata e a pezzi (2 cm circa)
30 g di sedano a pezzi
1 spicchio di aglio senza anima
1 pizzico di semi di cumino
30 g di olio extravergine di oliva
800 g acqua
1 foglia di alloro secca
150 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
150 g di patate pelate e a tocchetti (1 cm circa)
1 cucchiaino colmo di sale
400 g di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate (vedere varianti)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 6.8 g

Θερμίδες 812 kJ / 194 kcal

Λιπαρά 8.2 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Υδατάνθρακες 24.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Calore nel piatto 73 Συνταγές
Ιταλία

Colori di natura 40 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zuppa di pollo e mandorle

45 λεπτ.

Minestra di verdure e ceci con chorizo

30 λεπτ.

Minestra di grano saraceno e cicoria

55 λεπτ.

Zuppa di risoni, pancetta e verdure

55 λεπτ.

Jota triestina

2ωρ.

Zuppa di patate e carciofi

1ωρ.

Minestra di cavoletti con olio alla salvia

50 λεπτ.

Pastina con pollo e pesto

35 λεπτ.

Minestra di orzo e piselli secchi

1ωρ.

Quadrucci e piselli in brodo

1ωρ. 20 λεπτ.

Zuppa di bulgur e lenticchie rosse

1ωρ.

Zuppa di pesce alla napoletana

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων