Αναζήτηση
Húmus de cenoura

Húmus de cenoura
4.5 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
18 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • sementes de sésamo brancas
    90 g
  • óleo de sésamo
    70 g
  • cenoura cortada em pedaços
    700 g
  • amêndoa s/ pele
    60 g
  • cominhos em pó
    2 c. chá de
  • paprika fumada
    2 c. chá de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • coentros
    15 g
  • laranjas só o sumo
    2
  • limão só o sumo
    1
  • Azeite q.b. p/ guarnecer
  • tortilhas de milho partidas em pedaços
    6
    Tostas, q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 226.4 mg
Πρωτεΐνη 2.7 g
Θερμίδες 525.8 kJ / 125.7 kcal
Λιπαρά 8.6 g
Φυτικές ίνες 3.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g
Υδατάνθρακες 11.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Maio 2017 28 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Manteiga

Manteiga

4.7(93)

10 λεπτ.

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

4.7(338)

35 λεπτ.

Vinagreta de ervas

Vinagreta de ervas

4.9(12)

5 λεπτ.

Molho para carne assada

Molho para carne assada

4.0(9)

15 λεπτ.

Molho de cogumelos e vinho branco

Molho de cogumelos e vinho branco

4.7(74)

30 λεπτ.

Coronation Chicken Sandwich

Coronation Chicken Sandwich

4.8(10)

45 λεπτ.

Molho holandês

Molho holandês

3.3(18)

15 λεπτ.

Massa de pimenta dos Açores

Massa de pimenta dos Açores

3.0(2)

5 λεπτ.

Brinjal (pickles de beringela)

Brinjal (pickles de beringela)

Καμία βαθμολογία

Dip de beringela grelhada

Dip de beringela grelhada

Καμία βαθμολογία

Visita pós-venda: Menu completo

Visita pós-venda: Menu completo

4.9(14)

1ωρ.

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων