Συσκευές & Αξεσουάρ
Potrawka wiosenna z kurczaka z warzywami
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
1200 g wody
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
250 g ryżu długoziarnistego
-
70 g marchewki pokrojonej w słupki (1 x 3 cm)
-
70 g selera naciowego pokrojonego na 2 cm kawałki
-
70 g szparagów białych lub zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2-2,5 cm kawałki
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
40 g masła pokrojonego na kawałki
-
30 g mąki pszennej
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
854.5 mg
Πρωτεΐνη
36.3 g
Θερμίδες
2540.6 kJ /
607.2 kcal
Λιπαρά
21.4 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.8 g
Υδατάνθρακες
65.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
DANIA MIĘSNE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBurger XXL
1h 55min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1h
Skrzydełka Buffalo
2h 10min
Kurczaki z Kentucky
2h 40min
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2h 20min
Burger drwalski
1h 10min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Boeuf Stroganow
1h 10min
Chili con carne
1h
Polędwica wieprzowa à la Wellington z szampańskim sosem
1h 15min
Szarpana wieprzowina
4h 15min
Golonka w sosie piwnym
2h 20min