Soufflé omelette with hot smoked salmon

Soufflé omelette with hot smoked salmon

4.3 54 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Kewpie mayonnaise

grapeseed oil
250 g
egg yolks
2
apple cider vinegar
2 tsp
rice wine vinegar
2 tsp
salt
½ tsp
wasabi paste
¼ tsp

Omelette

kale leaves stems and ribs removed
30 g
fresh flat-leaf parsley leaves only (see Tips)
3 sprigs
red onion
50 g
eggs separated
6
lime juice only
1
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
water
500 g
hot smoked salmon cut into pieces or flaked
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 996.5 mg

Πρωτεΐνη 20.5 g

Θερμίδες 1466.5 kJ / 349 kcal

Λιπαρά 29.4 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Υδατάνθρακες 1.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Eat Well 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Green smoothie

10 λεπτ.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24ωρ. 10 λεπτ.

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

30 λεπτ.

Gwinganna pumpkin and seed porridge

25ωρ. 20 λεπτ.

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45 λεπτ.

Smoky chipotle beans

30 λεπτ.

Buttermilk corn cakes

25 λεπτ.

Spicy eggs with tomato sauce

30 λεπτ.

Pumpkin pie porridge

20 λεπτ.

Poached Eggs

15 λεπτ.

Breakfast burritos

45 λεπτ.

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων