Soufflé omelette with hot smoked salmon

Soufflé omelette with hot smoked salmon

4.3 51 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Kewpie mayonnaise

grapeseed oil
250 g
egg yolks
2
apple cider vinegar
2 tsp
rice wine vinegar
2 tsp
salt
½ tsp
wasabi paste
¼ tsp

Omelette

kale leaves stems and ribs removed
30 g
fresh flat-leaf parsley leaves only (see Tips)
3 sprigs
red onion
50 g
eggs separated
6
lime juice only
1
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
water
500 g
hot smoked salmon cut into pieces or flaked
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 996.5 mg

Πρωτεΐνη 20.5 g

Θερμίδες 1466.5 kJ / 349 kcal

Λιπαρά 29.4 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Υδατάνθρακες 1.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Eat Well 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

American-style pancakes

American-style pancakes

45 λεπτ.

Pikelets

Pikelets

35 λεπτ.

Grain-free granola (Noni Jenkins)

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 λεπτ.

Avocado and goats cheese smash

Avocado and goats cheese smash

5 λεπτ.

Shakshuka

Shakshuka

50 λεπτ.

Mango and ginger smoothie

Mango and ginger smoothie

5 λεπτ.

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 λεπτ.

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1ωρ. 25 λεπτ.

Breakfast bars

Breakfast bars

1ωρ. 10 λεπτ.

Chocolate hazelnut smoothie bowl

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50 λεπτ.

Almond and blueberry breakfast muffins

Almond and blueberry breakfast muffins

50 λεπτ.

Gluten free waffles with maple bacon

Gluten free waffles with maple bacon

1ωρ.

Εμφάνιση όλων