Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Pumpkin pie porridge
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
pecans30 g
-
pumpkin peeled and cut into pieces (2-3 cm)250 g
-
pitted Medjool dates3
-
rolled oats150 g
-
chia seeds2 tsp
-
ground ginger½ tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground nutmeg½ tsp
-
water400 g
-
pure maple syrup to serve
-
apple cut into slices or spiralised, to serve1
-
desiccated coconut toasted, to serve (optional)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
12 mg
Πρωτεΐνη
9.9 g
Θερμίδες
1308.8 kJ /
311.5 kcal
Λιπαρά
15.8 g
Φυτικές ίνες
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
28.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Eat Well
102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
American-style pancakes
45 λεπτ.
Pikelets
35 λεπτ.
Mocha-iced coffee
5 λεπτ.
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15 λεπτ.
Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt
1ωρ. 25 λεπτ.
Blueberry jam
35 λεπτ.
Cranberry and coconut toasted cereal
50 λεπτ.
Natural yoghurt (Varoma method)
13ωρ.
Pumpkin pancakes
1ωρ. 35 λεπτ.
CADA (4 ingredient muesli)
10 λεπτ.
Shakshuka
50 λεπτ.
Peach, raspberry and banana smoothie
10 λεπτ.