Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Pumpkin pie porridge
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
pecans30 g
-
pumpkin peeled and cut into pieces (2-3 cm)250 g
-
pitted Medjool dates3
-
rolled oats150 g
-
chia seeds2 tsp
-
ground ginger½ tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground nutmeg½ tsp
-
water400 g
-
pure maple syrup to serve
-
apple cut into slices or spiralised, to serve1
-
desiccated coconut toasted, to serve (optional)
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
311.5 kcal /
1308.8 kJ
Πρωτεΐνη
9.9 g
Λιπαρά
15.8 g
Υδατάνθρακες
28.4 g
Φυτικές ίνες
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Νάτριο
12 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Eat Well
102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Spinach and leek frittata
40 Min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1 Std.
Pumpkin, kale and tempeh breakfast bowl
30 Min
Shakshuka in the Varoma
30 Min
Caprese omelette
Keine Bewertungen
Homemade toasted muesli
30 Min
Vegan porridge with fruits and cinnamon
Keine Bewertungen
Egg and bacon breakfast baguettes
Keine Bewertungen
Protein packed fluffy banana pancakes
30 Min
Power green smoothie
5 Min
Muffin pan chorizo frittatas
30 Min
Yoghurt cheese
Keine Bewertungen