Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Hommus dip

Hommus dip
3.7 39 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
17 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • garlic cloves
    3
  • olive oil plus extra to serve
    2 tbsp
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
    800 g
  • lemon juice
    60 g
  • tahini
    2 tbsp
  • sea salt to taste
  • zaatar for sprinkling (optional - see Tips)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 217 mg
Πρωτεΐνη 2.4 g
Θερμίδες 299.5 kJ / 71.3 kcal
Λιπαρά 4.6 g
Φυτικές ίνες 1.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g
Υδατάνθρακες 4.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dips & savoury spreads 52 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Eat Well 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coriander chilli chutney

4.5(43)

5 λεπτ.

Savoury herb baked ricotta

4.7(31)

2ωρ. 40 λεπτ.

Baked pâté

4.8(5)

3ωρ.

Shiraz and black pepper pate

5.0(6)

3ωρ.

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, TM5)

5.0(1)

35 λεπτ.

Curry oil hollandaise sauce

Καμία βαθμολογία

Gochujang chilli hollandaise

Καμία βαθμολογία

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)

4.3(4)

20 λεπτ.

Sauerkraut (Thermomix® Cutter)

4.3(4)

168ωρ. 35 λεπτ.

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter)

Καμία βαθμολογία

Sauerkraut (Thermomix® Cutter, using modes)

5.0(1)

168ωρ. 35 λεπτ.

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

4.7(14)

35 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων