Hommus dip

Hommus dip

3.7 39 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

17 portions

Υλικά

garlic cloves
3
olive oil plus extra to serve
2 tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
lemon juice
60 g
tahini
2 tbsp
sea salt to taste
zaatar for sprinkling (optional - see Tips)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 217 mg

Πρωτεΐνη 2.4 g

Θερμίδες 299.5 kJ / 71.3 kcal

Λιπαρά 4.6 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 4.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dips & savoury spreads 52 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Eat Well 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chicken liver pâté

Chicken liver pâté

2ωρ. 20 λεπτ.

Coriander pesto

Coriander pesto

5 λεπτ.

Sage and black garlic butter

Sage and black garlic butter

10 λεπτ.

Honey, soy and mustard marinade

Honey, soy and mustard marinade

5 λεπτ.

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

45 λεπτ.

Miso dressing

Miso dressing

5 λεπτ.

Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)

Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)

1ωρ.

Greek Fava dip

Greek Fava dip

50 λεπτ.

Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

25 λεπτ.

Beetroot, Parmesan and cashew dip

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5 λεπτ.

Chilli and apple jelly

Chilli and apple jelly

4ωρ. 15 λεπτ.

Apple cider dressing

Apple cider dressing

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων