Geflügel-Dinkel-Salat

Geflügel-Dinkel-Salat

4.3 50 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Wasser
500 g
Salz
1 TL
Dinkelkörner
150 g
rote Paprika gewürfelt (ca. 5 mm)
200 g
Hähnchenbrust in Streifen (ca. 5 x 1 cm)
300 g
natives Olivenöl
50 g
Pfeffer und etwas mehr nach Geschmack
2 Prisen
Mandeln, ungeröstet
40 g
Schalotten
40 g
gemischte, frische Kräuter (z.B. Koriander, Petersilie), abgezupft
4 - 5 Stängel
Weinessig
20 g
20 g Balsamico, hell
Zitronensaft, frisch gepresst (προαιρετικό πεδίο)
20 g
Rucola
60 g
Pinienkerne, roh
20 g
20 g Nüsse, (z.B. Walnüsse, Haselnüsse)

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 292 kcal / 1224 kJ

Πρωτεΐνη 19 g

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 19 g

Φυτικές ίνες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Genuss auf allen Ebenen 72 Συνταγές
Γερμανία

Genuss auf allen Ebenen 72 Συνταγές
Αυστρία

Genuss auf allen Ebenen 72 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ananas-Lauch-Schichtsalat

Ananas-Lauch-Schichtsalat

8h 30 phút

Albondigas mit feuriger Tomatensauce

Albondigas mit feuriger Tomatensauce

40 phút

Chili-Cheese-Nachos

Chili-Cheese-Nachos

40 phút

Coleslaw

Coleslaw

40 phút

Pintxo Donosti

Pintxo Donosti

5 phút

Marinierte Möhren

Marinierte Möhren

50 phút

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

20 phút

Nudelsalat

Nudelsalat

50 phút

Vitello Tonnato

Vitello Tonnato

24h

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

2h

Pesto-Salat

Pesto-Salat

40 phút

Lachstatar auf Schnittlauch-Schmand mit Kaviar

Lachstatar auf Schnittlauch-Schmand mit Kaviar

1h 15 phút

Εμφάνιση όλων