Συσκευές & Αξεσουάρ
Geflügel-Dinkel-Salat
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Wasser500 g
-
Salz1 TL
-
Dinkelkörner150 g
-
rote Paprika gewürfelt (ca. 5 mm)200 g
-
Hähnchenbrust in Streifen (ca. 5 x 1 cm)300 g
-
natives Olivenöl50 g
-
Pfeffer und etwas mehr nach Geschmack2 Prisen
-
Mandeln, ungeröstet40 g
-
Schalotten40 g
-
gemischte, frische Kräuter (z.B. Koriander, Petersilie), abgezupft4 - 5 Stängel
-
20 g Balsamico, hellWeinessig20 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst (προαιρετικό πεδίο)20 g
-
Rucola60 g
-
20 g Nüsse, (z.B. Walnüsse, Haselnüsse)Pinienkerne, roh20 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
1224 kJ /
292 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
5 g
Υδατάνθρακες
19 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSattmacher-Salat
40 Min
Risonisalat mit Cannellini-Bohnen
45 Min
Schinkenmousse
10 Min
Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen
1 Std. 10 Min
Sesam-Baguette
1 Std. 30 Min
Glühwein-Rotkohlsalat mit Camembert und Nüssen
2 Std. 45 Min
Knollensellerie-Orangen-Salat mit geröstetem Sesam
10 Min
Kokos-Bao Buns mit Garnelen
1 Std. 45 Min
Paprika in Essig-Öl-Marinade
1 Std. 10 Min
Linsensalat
45 Min
Parmesan-Mousse mit karamellisierten Weintrauben und Parmaschinken
8 Std.
Rindfleisch-Tatar
30 Min