Kuřecí salát se špaldou

Kuřecí salát se špaldou

4.8 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 porcí

Υλικά

  • vody
    500 gramů
  • soli, jemné
    1 čajová lžička
  • špaldy, loupané
    150 gramů
  • paprik červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
    200 gramů
  • kuřecích prsou na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
    300 gramů
  • extra panenského olivového oleje
    50 gramů
  • pepře mletého
    2 špetky
  • mandlí, loupaných či neloupaných
    40 gramů
  • šalotky
    40 gramů
  • bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
    4 - 5 snítek
  • vinného octa, bílého
    20 gramů
    20 gramů balzamikového octa
  • citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (προαιρετικό πεδίο)
    20 gramů
  • sůl, jemná
  • pepř černý, mletý plus extra dle chuti
  • rukoly
    60 gramů
  • piniových oříšků
    20 gramů
    20 gramů celých ořechů, (např. vlašských nebo lískových)

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 292 kcal / 1224 kJ
Πρωτεΐνη 19 g
Λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 19 g
Φυτικές ίνες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων