
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kuřecí salát se špaldou
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 porcí
Υλικά
-
vody500 gramů
-
soli, jemné1 čajová lžička
-
špaldy, loupané150 gramů
-
paprik červených, na kostičky (cca 0,5 cm)200 gramů
-
kuřecích prsou na proužky (cca 5 cm x 1 cm)300 gramů
-
extra panenského olivového oleje50 gramů
-
pepře mletého2 špetky
-
mandlí, loupaných či neloupaných40 gramů
-
šalotky40 gramů
-
bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy4 - 5 snítek
-
vinného octa, bílého20 gramů
-
citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (προαιρετικό πεδίο)20 gramů
-
sůl, jemná
-
pepř černý, mletý plus extra dle chuti
-
rukoly60 gramů
-
piniových oříšků20 gramů
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
292 kcal /
1224 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
19 g
Φυτικές ίνες
5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Inspirace pro vás
192 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία

Skvělá chuť
72 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία

Výběr porcí
244 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalát detox
10 λεπτ.
Lněné bezlepkové pečivo
1ωρ.
Listový salát s camembertem, slaninou a jablky
20 λεπτ.
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 λεπτ.
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1ωρ.
Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty
Καμία βαθμολογία
Chřestový salát s mangem
35 λεπτ.
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1ωρ. 10 λεπτ.
Lehký bramborový salát s jablky a koprem
1ωρ.
Riccotové muffiny se špenátem
35 λεπτ.
Salát Boleslaw
10 λεπτ.
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50 λεπτ.