Zeleninovo-bramborový salát s kuřecím masem a bylinkovou smetanou

Zeleninovo-bramborový salát s kuřecím masem a bylinkovou smetanou

3.8 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 porcí

Υλικά

  • mrkve na kousky
    300 gramů
  • vody
    400 gramů
  • soli, jemné
    2 čajové lžičky
  • brambor na kousky (1-1,5 cm)
    300 gramů
  • fazolových lusků, zelených, čerstvých na kousky (2-3 cm)
    300 gramů
  • hrášku, zeleného, mraženého
    150 gramů
  • kuřecích prsou, bez kůže na kostičky (1-1,5 cm)
    350 gramů
  • pepře černého, mletého plus extra dle chuti
    ½ čajové lžičky
  • ledového salátu oddělené listy
    250 gramů
  • smetany, jakéhokoliv typu
    150 gramů
  • citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (1 citrón)
    20 gramů
  • bylinkové směsi, čerstvé (např. pažitky, petržel, kopr)
    10 - 15 gramů
  • klíčků sójových bobů, čerstvých (προαιρετικό πεδίο)
    100 gramů

Διατροφή ανά 1 porce

Θερμίδες 192 kcal / 801 kJ
Πρωτεΐνη 15 g
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 15 g
Φυτικές ίνες 4.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων