Συσκευές & Αξεσουάρ
Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
400 g mięsa z łopatki jagnięcej pokrojonego na 4 cm kawałki
-
3 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
40 g oliwy z oliwek
-
400 g marchewki pokrojonych na ok. 1,5 cm kawałki
-
250 g rzepy pokrojonej na 8 kawałków
-
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
900 g wody
-
300 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych w 2 cm kawałki
-
6 pikantnych kiełbas z jagnięciny lub wołowiny (np. merguez) (προαιρετικό πεδίο)
-
400 g cukinii nieobranych, pokrojonych w 1,5 cm plastry
-
350 g kaszy kuskus
-
70 g rodzynek
-
350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
1 - 2 łyżeczki pasty chili1 - 2 łyżeczki sosu harissa
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
51 g
Θερμίδες
3753 kJ /
900 kcal
Λιπαρά
43 g
Φυτικές ίνες
11.7 g
Υδατάνθρακες
70 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPotrawka z kurczaka z ryżem (z osłoną noża miksującego)
2ωρ.
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 λεπτ.
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1ωρ.
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1ωρ. 15 λεπτ.
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 λεπτ.
Rolada z karkówki z grzybami
2ωρ. 35 λεπτ.
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45 λεπτ.
Krokiety z mięsa i warzyw z rosołu
1ωρ.
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
20 λεπτ.
Tortille z warzywami i szynką
30 λεπτ.
Bigos z czerwonej kapusty
1ωρ. 30 λεπτ.
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35 λεπτ.