Συσκευές & Αξεσουάρ
Gemüselaibchen auf Salat mit Joghurtdressing
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 1ωρ.
20 Stück
Υλικά
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Erdäpfel geschält, in Stücken300 g
-
Karotten in Stücken250 g
-
Zucchini in Stücken200 g
-
rote Paprika in Stücken100 g
-
Haferflocken150 g
-
Semmelbrösel150 g
-
Majoran, getrocknet1 EL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 EL
-
Paprikapulver, edelsüß1 ½ TL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Muskat, gemahlen¼ TL
-
Eier (Größe M)2
-
grüne Erbsen, tiefgekühlt100 g
-
Mais abgetropft100 g
-
grüner Salat300 g
-
Cocktailparadeiser250 g
-
gemischte frische Kräuter grobe Stängel entfernt15 - 20 g
-
Joghurt100 g
-
Sauerrahm100 g
-
Senf1 TL
-
Zitronensaft1 EL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
-
Honig1 TL
-
Butterschmalz zum Braten (siehe Variante)3 EL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Stück
Νάτριο
317 mg
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
568 kJ /
136 kcal
Λιπαρά
5 g
Φυτικές ίνες
3.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
19 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOriginal Neapolitanische Pizza
9ωρ.
Osttiroler Schlipfkrapfen
2ωρ. 30 λεπτ.
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1ωρ. 10 λεπτ.
Mangoldspätzle mit geschmorten Paradeisern
40 λεπτ.
Sellerieschnitzel mit Parmesan-Panade und Joghurtsauce
1ωρ.
Käsefondue
15 λεπτ.
Süßkartoffel-Tarte in Blütenform
1ωρ. 30 λεπτ.
Spargel mit Spinat, pochiertem Ei und Hollandaise
1ωρ. 10 λεπτ.
Spargel mit Himbeervinaigrette und Mohn-Ziegenkäse
50 λεπτ.
Haferflockenschnitzel mit Eisbergsalat
55 λεπτ.
Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen und Feta zu Gemüsemix
1ωρ. 15 λεπτ.
Maharagwe (Bohnen in Kokossauce)
30 λεπτ.