Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

4.2 135 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di filetti di merluzzo surgelati
400 g
di patate pelate e a fette (7-8 mm)
200 g
spicchio di aglio senza anima
1
di olive verdi denocciolate
100 g
di prezzemolo fresco le foglioline lavate
3 rametti
di olio extravergine di oliva + q.b.
30 g
di acqua
500 g
di sale
1 pizzico

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 149 kcal / 623 kJ

Πρωτεΐνη 18.3 g

Λιπαρά 4.6 g

Υδατάνθρακες 9.3 g

Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Secondi "low cost" 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Impepata di cozze con salsa al burro bianco

Impepata di cozze con salsa al burro bianco

45 λεπτ.

Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo

Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo

2ωρ.

Fagottini di sogliola con verdure

Fagottini di sogliola con verdure

55 λεπτ.

Scampi alla busara

Scampi alla busara

35 λεπτ.

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

35 λεπτ.

Coppe di gamberi e fagioli cannellini

Coppe di gamberi e fagioli cannellini

30 λεπτ.

Polpo sottovuoto con olive taggiasche

Polpo sottovuoto con olive taggiasche

3ωρ. 20 λεπτ.

Riso alla marinara

Riso alla marinara

Καμία βαθμολογία

Insalata di legumi, tonno e avocado

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 λεπτ.

Sogliola al vapore con insalata russa

Sogliola al vapore con insalata russa

35 λεπτ.

Pescatrice ai pomodorini

Pescatrice ai pomodorini

1ωρ.

Crema di ceci con vongole

Crema di ceci con vongole

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων