Ensalada de pepino y yogurt

Ensalada de pepino y yogurt

4.7 57 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

400 g de pepino con piel, sin semillas y cortado en medias lunas delgadas
150 g de bulbo de hinojo cortado en rebanadas finas
20 g de hojas de hierbabuena fresca
200 g de yoghurt natural sin azúcar

200 g de jocoque
125 g de crema ácida
30 g de jugo de limón verde recién exprimido
2 dientes de ajo pelados
½ cdita de sal fina
¼ cdita de pimienta negra molida
15 g de aceite de oliva extra virgen y un poco más para decorar

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 6 porciones

Πρωτεΐνη 18 g

Θερμίδες 2748 kJ / 654 kcal

Λιπαρά 48 g

Φυτικές ίνες 24 g

Υδατάνθρακες 42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

RECETAS DEL MUNDO 65 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada fresca de quinoa

25 λεπτ.

Crêpes de morcilla y pera

1ωρ. 10 λεπτ.

Empanadas argentinas

1ωρ. 50 λεπτ.

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 λεπτ.

Patatas con salsa de cabrales

50 λεπτ.

Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico

30 λεπτ.

Canelones de calabacín y salmón con salsa al curry

30 λεπτ.

Patatas gratinadas con crema de queso

50 λεπτ.

Aguacates rellenos de atún

10 λεπτ.

Ensalada de garbanzo

10 λεπτ.

Ensalada rápida

10 λεπτ.

Taboule

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων